• 低血糖别着急吃巧克力

    2021-03-29 09:20:46  来源:各界新闻网—各界导报  


    [摘要]糖友大量运动后会导致能量的消耗,血糖下降,稍有不慎容易造成严重的低血糖。北京大学第三医院内分泌科王群提醒大家,一旦出现了低血糖症状,应尽快服用高糖食物,但尽量别选择巧克力。...

      糖友大量运动后会导致能量的消耗,血糖下降,稍有不慎容易造成严重的低血糖。北京大学第三医院内分泌科王群提醒大家,一旦出现了低血糖症状,应尽快服用高糖食物,但尽量别选择巧克力。

      因为巧克力中的脂肪含量高,吸收速度慢,所以,不作为解救低血糖事件的首选。饼干作为淀粉类的多糖食物,消化吸收也会更慢一些,也不推荐;奶糖内除了简单的糖之外,还加入了一些奶制品和胶质物品,消化吸收就会慢一些,也不推荐;而水果糖、方糖、砂糖、绵白糖内是简单的糖,到胃肠道直接吸收,5-10分就可升血糖。

      另外,在食用这些高糖类食品时,为保证快速升高血糖的作用,往往需要通过牙齿进行咀嚼而快速咽下。所以,患者除了要了解哪些糖可快速升高血糖之外,还需要了解自己的口腔情况,了解是否可以快速咀嚼糖块进行吞咽达到胃中。

      无口腔疾患和牙齿完整的患者,可选择所有高糖食品;口腔有炎症、肿胀或牙齿松动及有义齿的患者可选择方糖、砂糖、果汁等食品;晕倒、有吞咽功能障碍的患者选方糖,千万不要选果汁等液体类的高糖食品,以免发生误吸。

      据光明网

    编辑: 意杨

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