• 踩个蟑螂就骨折 高龄老人要注意

    2021-03-29 08:54:08  来源:各界新闻网—各界导报  


    [摘要]近日,93岁的刘奶奶在家人陪同下来到杭州市富阳中医骨伤医院就诊,经检查,刘奶奶是股骨颈骨折。家人十分疑惑,刘奶奶并没有跌倒、受伤,怎么会骨折呢?...

      近日,93岁的刘奶奶在家人陪同下来到杭州市富阳中医骨伤医院就诊,经检查,刘奶奶是股骨颈骨折。家人十分疑惑,刘奶奶并没有跌倒、受伤,怎么会骨折呢?

      刘奶奶想了半天,自己的疼痛似乎是从踩了一只蟑螂开始的。两周前的一个晚上,她起来上厕所,见到地上有只蟑螂,下意识踩了一脚,之后臀部周围开始隐隐作痛。

      该院骨科主治医生董婷表示,从她接诊的情况看,莫名其妙的骨折发生在八九十岁的老人身上并不稀奇。85岁的张奶奶用洗脸水冲厕所,端起脸盆的一刹那,腰部剧痛,到医院一查是腰椎骨折;87岁的李爷爷到邻居家串门,跨门槛时跨到一半迈不动腿,被诊断为股骨颈骨折。

      “都是骨质疏松惹的祸,骨质疏松引起的脆性骨折是低能量、非暴力骨折。”董婷解释,根据综合评估,刘奶奶与李爷爷选择手术治疗,而张奶奶采用保守治疗,目前三人均恢复良好。

      老年人如何预防骨质疏松?董婷表示,首先要走出误区。比如,喝骨头汤其实补不了多少钙,骨头中的确含有不少钙质,但多是以不溶于水的“羟磷灰石结晶”形式存在的,而且长时间熬煮的骨头汤中所含钙质还不到牛奶的1/10。此外,骨头汤中含大量脂肪、嘌呤,经常食用可能增加肥胖和痛风风险,长期食用含有食盐的骨头汤,还可能增加高血压等的患病几率。

      董婷建议,老年人要选择富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食,如牛奶、海带、紫菜、山药等。同时,多进行户外活动,适当日晒,帮助皮肤合成维生素D,但要注意日晒时间和强度,避免伤害皮肤??山杏兄诠墙】档奶逵土?,锻炼方式要轻柔,动作要缓慢,如走路、太极拳、太极剑等,均有利于防止老年骨质疏松症?;挂苊馐妊?、酗酒,慎用影响骨代谢的药物。

      董婷表示,老年人如需补钙,最好向专业医生咨询,切勿盲目用药。同时,定期测定骨密度,以便尽早发现骨质疏松,对症治疗。

      据《浙江老年报》

    编辑: 意杨

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